Az edzéstervet a sportági céljaidhoz, szintedhez és időbeosztásodhoz igazítom, hogy a lehető legjobban támogassa a fejlődésed.
Minden héten friss tervet kapsz, az aktuális terhelésedhez igazítva, amelyet a TrainHeroic alkalmazáson keresztül követhetsz.
A választott csomagodtól függően hetente egyeztetünk. A gyakorlatokról készült videóid alapján elemzem a technikádat, és segítek a hibáid kijavításában.
Igény esetén segítek a táplálkozási alapelvekben és a mentális felkészülés terén is.
– Általában olyan sportolóknak, akik szeretnének profi mentorálás alapján erőnléti munkát végezni, de klubjukban nincs erőnléti szakember.
– Olyan élvonalbeli sportolóknak, akik a sok edzés és mérkőzés szám mellett szeretnének fejlődni erőnléti szempontból, hogy elérhetőek legyenek a csapatuk számára a szezon során.
– Fiatal sportolóknak és szüleiknek, akik hosszú távú atletikus fejlesztésben gondolkodnak, és nem csak egy nyári munkától várnak csodát.
– Azoknak, akik képesek az önállóságra, de igénylik az edzői visszajelzést és támogatást.
– Általában olyan sportolóknak, akik szeretnének profi mentorálás alapján erőnléti munkát végezni, de klubjukban nincs erőnléti szakember.
– Olyan élvonalbeli sportolóknak, akik a sok edzés és mérkőzés szám mellett szeretnének fejlődni erőnléti szempontból, hogy elérhetőek legyenek a csapatuk számára a szezon során.
– Fiatal sportolóknak és szüleiknek, akik hosszú távú atletikus fejlesztésben gondolkodnak, és nem csak egy nyári munkától várnak csodát.
– Azoknak, akik képesek az önállóságra, de igénylik az edzői visszajelzést és támogatást.
A közös munka során egy olyan hozzáállást és mentorálást kapsz, amelyben a saját tempódban, mégis profi útmutatás mellett dolgozhatsz a céljaidért.
Én leveszem a tervezés terhét a válladról, te pedig a megvalósításra koncentrálhatsz – közben észrevétlenül fejlődsz, tanulsz, és egyre tudatosabb sportolóvá válsz.
Kezdjük el közösen a munkát – foglalj konzultációt, és építsük fel tudatosan a szezonodat!
