A DD Performance célja, hogy olyan szolgáltatást nyújtson sportolók számára, amely segíti őket abban, hogy teljesítményüket a következő szintre emeljék. Programjaink mellett sportcsapatok számára is kínálunk tanácsadást. Küldetésünk, hogy magasabb szintre emeljük a sportteljesítményt, miközben olyan programokat és információkat is biztosítunk, amelyek az egészséges életmódot támogatják mindenki számára. Legyen szó komoly sportolóról, elfoglalt szülőről, akinek kevés ideje van az edzésre, vagy egy korábbi sportolóról, aki szeretne fitt és atletikus maradni – a DD Performance Neked szól!
A DD Performance célja, hogy olyan szolgáltatást nyújtson sportolók számára, amely segíti őket abban, hogy teljesítményüket a következő szintre emeljék. Programjaink mellett sportcsapatok számára is kínálunk tanácsadást. Küldetésünk, hogy magasabb szintre emeljük a sportteljesítményt, miközben olyan programokat és információkat is biztosítunk, amelyek az egészséges életmódot támogatják mindenki számára. Legyen szó komoly sportolóról, elfoglalt szülőről, akinek kevés ideje van az edzésre, vagy egy korábbi sportolóról, aki szeretne fitt és atletikus maradni – a DD Performance Neked szól!
Dian Dániel a Vasas Akadémia erőnléti edzője, aki évek óta segíti sportolók fejlődését és teljesítményük maximalizálását. Korábban profi kosárlabdázóként szerzett tapasztalatot, amelyet most edzőként kamatoztat. CSCS szertifikációval rendelkező szakemberként tudományosan megalapozott, de gyakorlatorientált szemlélettel dolgozik. Pályafutása során elsőosztályú és válogatott kosárlabdázókkal, valamint egyéni olimpiai reménységekkel a kajak sportágban is együttműködött. Szenvedélye a sportolók teljesítményével kapcsolatos problémák és kérdések megoldása. Edzői filozófiáját szilárd szakmai alapelvekre építi, miközben nyitott és kritikus gondolkodásmóddal közelíti meg a teljesítménynövelés legújabb módszereit.
A Certified Strength and Conditioning Specialist® (CSCS®) minősítés világszerte a legelismertebb erőnléti edzői képesítések egyike. A CSCS® szakemberek tudományos ismereteket alkalmazva segítik a sportolók teljesítményének fejlesztését, sportspecifikus teszteléseket végeznek, hatékony és biztonságos edzésprogramokat terveznek, valamint iránymutatást adnak a táplálkozás és a sérülések megelőzése terén. Egy ilyen képesítéssel rendelkező edző tudja, mikor kell más szakemberek bevonásával támogatni a sportolók fejlődését.
A Certified Strength and Conditioning Specialist® (CSCS®) minősítés világszerte a legelismertebb erőnléti edzői képesítések egyike. A CSCS® szakemberek tudományos ismereteket alkalmazva segítik a sportolók teljesítményének fejlesztését, sportspecifikus teszteléseket végeznek, hatékony és biztonságos edzésprogramokat terveznek, valamint iránymutatást adnak a táplálkozás és a sérülések megelőzése terén. Egy ilyen képesítéssel rendelkező edző tudja, mikor kell más szakemberek bevonásával támogatni a sportolók fejlődését.
A DD Performance célja, hogy tudományos alapokra épített, hatékony és személyre szabott edzésprogramokkal segítse a sportolókat és az egészségtudatos felnőtteket. Legyen szó egyéni sportolókról, csapatokról vagy elfoglalt felnőttekről, szolgáltatásaim segítenek a teljesítmény növelésében és az egészségesebb életmód kialakításában.
Dolgoztam NB1-es kluboknál, válogatott csapatoknál és akadémiákon, ahol sportolókat segítettem a csúcsteljesítmény elérésében.
Edzéseim az erőnléti edzés legújabb kutatásaira épülnek, miközben a gyakorlati tapasztalatokat is beépítem a fejlődés érdekében.
Minden sportoló egyedi – ezért az edzéstervek és tanácsok is testreszabottak, figyelembe véve a céljaidat és a fizikai állapotodat.
Akár személyesen, akár online szeretnél fejlődni, biztosítok rugalmas lehetőségeket, hogy bárhol és bármikor elérd a legjobb formád.
Nagyon szerencsés vagyok, hogy az ország legkiválóbb erőnléti edzőjével, Dian Dániellel, dolgozhatok együtt.
Dani nemcsak hogy rendkívül szaktudatos és jártas az erőnléti edzés terén, de emellett figyelmesen és személyre szabottan tervezi meg az edzéseket az egyéni céljaimhoz igazodva. Az általa kidolgozott programok amellett, hogy segítettek fejleszteni az izomzatomat és az erőmet, a kosárlabda-specifikus edzések révén a játékom is nagyban javult.
Az edzéseken való részvétel mindig inspiráló és motiváló, hiszen Dani nemcsak a fizikai, hanem a mentális felkészülésemre is kiterjedő figyelmet szentel. Őszinte elkötelezettségének és szakértelmének köszönhetően érzem, hogy valóban a személyes fejlődésemre összpontosít, és segít elérni a legmagasabb szintű teljesítményt.
Köszönettel tartozom Dani szakértelméért és a közösen elért eredményekért. Bátran ajánlom őt mindenkinek, aki komolyan veszi a fejlődést és a személyre szabott edzésprogramokat keresi.
Amióta az első osztályban játszom, minden egyes nyáron Danival készülök fel a szezon kezdésére az alapozásra. Én azt érzem, hogy minden szezont ezáltal felkészülten és sérülést megelőzően tudtam kezdeni. A közös munkában azt szeretem,hogy Dani mindig felkészülten érkezik, egy olyan speciális edzéstervvel minden napra, amire nekem szükségem van ahhoz, hogy a pályán 100%-ot tudjak nyújtani. Odafigyel azokra a dolgokra, amik a gyengeségeim és több hangsúlyt fektetünk rá. Nagyon gördülékeny vele a munka, mindenben segít edzésen és edzésen kívül is. Beszélek itt például a regenerálódásról az edzések között, akár arról, hogy milyen kiegészitőkre lenne szükségem az edzés mellett és az erőnléti edzések mellett a rehabilitációs feladatokban is rengeteget tud segíteni. Mindig egy kész tervvel érkezik, előtte felmér és átbeszéljük, hogy a testemnek mire van szüksége precízen felépített változatos edzéstervekkel. Ebben a szezonban viszont nem csak a nyári alapozás előtt dolgoztunk együtt, hanem egész szezon alatt online együtt dolgoztunk. Az egész évre kivetítve sokat fejlődtem fizikálisan. Gördülékenyen haladt az online munka. Danival napi kontaktban álltunk és egyeztettünk az adott munkáról + a kivitelezésről is. Az előrelépés leginkább abban mutatkozott meg, hogy egy sokkal erősebb fizikálisabb játékot tudtam játszani és azt is észrevettem, hogy sokkal jobban érzem magam a saját testemben. Voltak nehéz pillanatok a szezon során, amikor Dani tartotta bennem a lelket, hogy a munkát folytatni kell, odafigyelt arra, hogy ha fáradtabbnak éreztem magam, könnyebb munkát rakott össze, vagy akár megváltoztatta az aznapi programot. Figyelt arra, hogy nekem melyik nap milyen sportágpsecifikus munkát kell végeznem, hogyan tudok a legjobban teljesíteni az adott héten, mérkőzésen. És ha nekem barmilyen kérésem vagy ötletem támadt az edzésekkel kapcsolatban, segített, megértette és változtatott a dolgokon. Teljesen rá tudom bízni magam, mert érzem a folyamatos fejlődést. Én már nem a személyi edzőmként tekintek rá hanem egy barátként, aki a munkámat nagyon sokban segíti és a mutatott fejlődésem fontos része.
Every year, during the basketball season, I get the opportunity to work with experts who take care of the fitness and physical preparation of athletes. Coming to BEAC this season, I started working with Dani. I can say right away that working with him is definitely the best, most productive, and also my favorite. From the first day, I liked his approach towards me and my teammates. He approaches each of us individually and tries to get the most out of us. Dani is an expert in his work, he is very dedicated to what he does and has clear visions of how he wants to work and in what way. In these months, I learned a lot from him and I am happy that I have the opportunity to work with him further because working with him is tiring but meaningful and productive. Apart from the fact that a lot of work is done at his training sessions, every player receives sincere support, care and respect from him. I think that athletes who are satisfied with their coach have better prerequisites and motivation for successful results, and I am very satisfied with my coach, so I don’t lack motivation
Az elmúlt egy évben volt szerencsém Danival együtt dolgozni, akinek nagyon sokat köszönhetek. Kezdettől fogva nyilvánvaló volt, hogy nem csak egy hétköznapi erőnléti edző.
Dani egyik legnagyobb erőssége a mentalitása, illetve a szakmájához való alázata. Minden sportolóra hatással van, aki a legtöbbet akarja kihozni magából, hisz ő maga is a legjobb akar lenni a saját szakmai területén.
Ami igazán megkülönbözteti Danit, az a folyamatos tanulás iránti elkötelezettsége. Rengeteg időt fektet abba, hogy a lehető legfelkészültebb legyen, folyamatosan képzi magát, hogy a sportolók akikkel együtt dolgozik a leghatékonyabb edzéstervet kapják.
Érezhető az őszinte szenvedélye, edzői stílusa motiváló, anélkül, hogy túlzottan agresszív lenne. Egyensúlyt teremt a határok túllépése és a támogató környezet kialakítása között.
Az eredmények pedig magukért beszélnek. Dani nagy hangsúlyt fektet a folytonos progresszióra. Nem véletlen, hogy felügyelete alatt jelentős növekedést tapasztaltam erőmben, állóképességemben és általános atletikusságomban.
Szívből ajánlom minden sportolónak a Danival való közös munkát, aki a maximumot szeretné kihozni magaból és egészséges, hosszú karrierre vágyik. Ezúton is köszönöm neki a munkáját.
Szeptember végén kezdtük Danival online a közös munkánkat, és mostanra már több mint 8 hónapja dolgozunk együtt.
Azzal a kéréssel kerestem meg Danit, hogy segítsen nekem egy izmos, de egyben gyors és robbanékony testet felépíteni.
Úgy gondolom, hogy 8 hónap becsületes és kitartó munka után az eddigi eredmények magukért beszélnek. Ebben az időben több mint 7 kg izmot sikerült építenem , és hatalmasat nőtt a verticalom is. Dani minden egyes edzésemet elemezte , és minden hibámat javította akkor is ha azt nem először követtem el és így személyes találkozás nélkül is tudott nekem segíteni a technikám javításában.
Bátran tudom ajánlani Danit minden fejlődni vágyó sportolónak!
Mindaz, amit tudni érdemes az erőnléti edzésekről és a DD Performance szolgáltatásairól
A DD Performance tudományos alapokon nyugvó, sportolókra szabott erőnléti edzésprogramokat kínál. Az edzéstervek nem csupán erőfejlesztésre és állóképesség-növelésre épülnek, hanem figyelembe veszik a sportág-specifikus igényeket, a regenerációt és a sérülésmegelőzést is.
Az online coaching során személyre szabott edzéstervet kapsz, amelyet egy interaktív platformon követhetsz nyomon. Rendszeresen konzultálunk, hogy az edzéseket az aktuális állapotodhoz igazítsuk. Emellett videós elemzésekkel és teljesítménymérésekkel biztosítom a fejlődésedet.
Igen! Nem számít, hogy profi sportoló vagy, egy fitt életmódot kereső felnőtt, vagy egy kezdő, aki szeretné megalapozni a fizikai teljesítményét. Az edzéstervek teljes mértékben testreszabhatók, figyelembe véve az egyéni célokat és a jelenlegi edzettségi szintet.
Csapatszintű erőnléti programokat kínálok, amelyek javítják a sportolók teljesítményét, erőnlétét és sérülésmegelőzési stratégiáit. Egyéni és csoportos teljesítményelemzéssel, valamint szezonális edzéstervezéssel támogatlak titeket, hogy a legjobb formátokat hozzátok a pályán.
Az edzéstervet a meglévő felszerelésedhez igazítom. Ha otthoni edzésről van szó, alapvető eszközök, például kézi súlyzók, gumiszalagok vagy egy stabil edzőpad elegendő lehet. Az edzőtermi edzéseknél pedig a céljaidhoz igazított teljes felszerelés kerül beépítésre a programba.
A fejlődés üteme egyénenként eltérő, de általában már 4-6 hét alatt észrevehető javulás tapasztalható az erőnlétben, állóképességben és teljesítményben. A legjobb eredmények érdekében következetes edzésre, megfelelő táplálkozásra és elegendő regenerációra van szükség.
Ha további kérdésed van, vagy szeretnél belevágni a közös munkába, lépj kapcsolatba velem!
Akár profi sportoló vagy, akár most vágnál bele az erőnléti edzésbe, a DD Performance segít elérni a céljaidat. Kérdésed van az edzésprogramokról, az online coachingról vagy a csapatszintű erőnléti edzésekről? Írj nekem, és dolgozzunk együtt a maximális teljesítményedért!
Kövess a social médián!
Copyright 2025 | All Rights Reserved, Powered by Digitallab LLC.