Csapatszintű erőnléti programtervezés és tanácsadás
50,000 Ft
- A klubbal való egyeztetés után egyéni igényekhez és versenynaptárhoz igazított erőnléti program kialakítása.
- Gyakorlatok betanítása, technikai alapok lefektetése a csapatedzések keretében vagy külön egyeztetés alapján.
- Programdinamika kezelése a versenyszezon szakaszainak megfelelően (alapozás, versenyidőszak, levezetés).
- Heti szintű kapcsolattartás az edzői stábbal vagy az erőnléti felelőssel.
Online erőnléti edzések
40,000 Ft
- Konzultációt követően személyre szabott edzésprogram készítése a sportoló erőnléti szintje, sportági igényei és időbeosztása alapján.
- Heti edzéstervezés és kommunikáció a TrainHeroic alkalmazáson keresztül.
- Folyamatos online kapcsolattartás, videóelemzés és technikai hibák javítása.
- Mentorálás és edukáció az erőnléti edzés alapelveiről és a munkavégzés folyamatairól.
- Alapszintű táplálkozási és sportpszichológiai tanácsadás.
- Igény esetén havonta 1 közös személyes edzés lehetősége.
Általános online erőnléti program
15,000 Ft
- Haladó szintű sportolóknak ajánlott, akik rendelkeznek önálló edzésvégzési tapasztalattal.
- Nem személyre szabott, hanem a szezon aktuális szakaszához igazított, általános erőnléti edzésprogram.
- 2–3 hetente frissülő edzéstervek, amelyeket a TrainHeroic alkalmazáson keresztül érhetsz el.
- Folyamatos kommunikáció lehetősége az alkalmazáson keresztül, kérdés vagy visszajelzés esetén.
Jelentkezés
Amennyiben felkeltette az érdeklődésedet valamelyik szolgáltatásom, kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot! Hamarosan felveszem veled a kapcsolatot a részletek egyeztetése és a közös munka elindítása érdekében.
