Ha szeretnél profi segítséggel, mégis rugalmasan, a saját időbeosztásod szerint fejlődni, az online erőnléti edzés neked szól. A konzultáció során pontosan felmérem az igényeidet, a sportági sajátosságokat és a jelenlegi erőnléti szintedet. Ezek alapján olyan programot kapsz, amely folyamatos fejlődést biztosít – mindezt online támogatással és folyamatos kapcsolattartással.
Személyre szabott program
Az edzéstervet a sportági céljaidhoz, szintedhez és időbeosztásodhoz igazítom, hogy a lehető legjobban támogassa a fejlődésed.
Heti edzéstervezés
Minden héten friss tervet kapsz, amelyet a TrainHeroic alkalmazáson keresztül követhetsz.
Folyamatos kapcsolattartás
Hetente egyeztetünk, az alkalmazáson keresztül pedig bármikor írhatsz kérdésekkel vagy visszajelzéssel.
Videóelemzés és technikai támogatás
Ha szükséges, átnézem a gyakorlataidról küldött videókat, és segítek a hibák kijavításában.
Alapszintű táplálkozási és sportpszichológiai tanácsok
Igény esetén segítek a táplálkozási alapelvek és mentális felkészülés terén is.
Egyéni sportolóknak, akik szeretnének fejlődni, de nem tudnak vagy nem akarnak személyes edzésekre járni.
Azoknak, akik komoly célokat tűztek ki maguk elé, és fontos számukra a szakmai háttér.
Akik szeretik az önállóságot, de igénylik az edzői visszajelzést és támogatást.
Mert így a saját tempódban, mégis profi útmutatás mellett dolgozhatsz a céljaidért. Én leveszem a tervezés terhét a válladról, te pedig a megvalósításra koncentrálhatsz.
